朝起きたらすぐにやっていること！「朝シャワーの効果」
私は、起きたら即シャワーを浴びてます！
そこには、二つのメリットがあると考えています！
１つ目は、1日のやる気スイッチを押せること。
これは、私が以前テレビで目にしたことなのですが、朝にシャワーを浴びることには、「単にお湯がかかっているから」目が覚めるだけでなく、
「脳が活動開始のサインを送る」という効果があるそうです！
実際にこの朝シャワーを始めてから、朝やるべきことを効率よくこなせるようになったと感じています！
２つ目は、生活リズムの確立です。
「毎朝起きてすぐにシャワーに浴びる」と決めることで、朝という貴重な時間を無駄にする事なくスタートすることができるように思います。
ほかにもいろいろメリットはあると思いますが、ぜひ試して欲しいです！
朝シャンの気持ち良さは癖になります。笑
以上、しょーブログでした！
